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防流感要管住孩子的嘴和腿

2014-12-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如何可以有效预防孩子感染流感?小孩子自控能力都没有大人好,而且小孩子还不能分辨哪些食物要禁忌,哪些地方不要去,所以大人要管好小孩子的嘴跟腿。

  多喝汤水防食积提高孩子的免疫力

  虽然疫苗是预防疾病最有效的方法之一,但任何疫苗的保护效果都不可能达到100%。无论是预防季节性流感、甲流还是普通的感冒、咳嗽,关键是要提高孩子的免疫力和抵抗力。管住孩子的嘴

  1.忌辛辣、刺激、生冷食物,这些食物会刺激咽喉,容易诱发、加重咳嗽。

  2.少吃甜食、油腻食物,别让孩子过于滋补(鱼、虾、肉等高蛋白食物吃得过多)或过饱,以免食积、内热、伤脾胃。假如孩子出现食积,除了节食(比平常饭量减少1/3~1/2),还可以让他们吃一些山楂或将鸡内金碾成面后用水冲服。再不行,还可以吃有清热、消食功效的保和丸。

  3.让孩子多喝汤汤水水,多吃新鲜蔬果,还可以用一些养阴润燥食疗方。食疗方附下:冰糖梨汤,以红梨最好,可以润燥、止咳;鸡蛋银耳羹,或熬稀饭时放几瓣百合,每天早晚喝一点,能润肺;用麦冬泡水喝,也能养阴、润燥;雪梨炖川贝,将梨心挖掉,放入2克~3克川贝,加少许冰糖,然后上火蒸或炖,早晚让孩子吃一次,也能润肺、清痰。

  4.过敏体质的孩子,换季时,不要喝碳酸饮料,少吃鱼、虾等海鲜。

  管住孩子的腿

  1.不去人员密集、封闭的公共场所。

  2.适度运动。每天去空气好的公园、广场跑跑步、跳跳绳等。活动后,立即给孩子擦干汗水,换上干爽的衣服,免得着凉。根据气温及时给孩子增减衣服,宁愿穿少一点绝不穿多一点,以免捂得热、出汗多,影响身体抵抗力;让孩子吃香蕉、喝蜂蜜水,以免便秘产生大量毒素堆积体内,导致抵抗力下降;睡眠充足、不熬夜、不劳累、心情舒畅,也能提高孩子的免疫力和抵抗力;及时治疗孩子的贫血、营养不良等会降低免疫力的疾病。

  “如果抽血化验显示孩子确实有免疫球蛋白低下等问题,可以在医生指导下使用免疫增强剂,但不是说一使用他们的免疫力就提高了,必须使用足够的疗程,一般需要1~2个月。”勤洗手、戴口罩、多通风减少感染病毒的机会预防流感、普通感冒,仅仅提高孩子的免疫力还不够,还要督促他们勤洗手、戴口罩、多通风,以减少感染病毒的机会。

  (实习编辑:张宝婷)

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