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预防流感的食疗

2014-11-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 感冒对于小朋友来说是常事,几乎每年都会患上几次左右,对于流感的宝宝,家长应该怎么照顾才好呢?流感吃什么药比较适合?

  首先,对于富含维生素A食物,儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

  其次,对于富含锌的食物,锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。

  再次,对于富含维生素C的食物,VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

  最后,对于富含铁质的食物,也是应该补充的,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒

  (实习编辑:张宝婷)

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