怎样避免电脑对白癜风的危害
1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。
3.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置,比如贴防辐射的屏幕保护膜,削弱电磁辐射的强度。像防辐射的屏幕贴膜里面添加了纳米金属层,来有效降低电磁波和紫外线的通过。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜等补充人体内维生素A和蛋白质。
青少年是白癜风发的高发人群,青少年学习压力大,常会从其他方面寻找减压方法,而不良的习惯就很容易导致白癜风缠身。那么青少年哪些习惯容易患上白癜风?
青少年哪些习惯容易患上白癜风
1、青少年易将零食当正餐,不正常吃饭,这极易导致青少年缺乏营养,免疫力低下,造成体内的黑色素合成受到抑制,进而引发白癜风。
2、青少年易偏食厌食,喜欢吃一样东西就天天吃,不喜欢的东西就一点也不吃,这样势必会导致体内缺乏必需的微量元素,而微量元素的缺乏正是白癜风诱发的原因之一。
3、青少年的节制力较差,易暴饮暴食,时间长会对肠胃有很大的损害,造成免疫力低下,最终导致白癜风的产生。量元素的缺乏正是白癜风诱发的原因之一。
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