六味地黄丸主要成份是熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料为蜂蜜。它是一个中成药，为棕黑色的水蜜丸;味甜而酸。六味地黄丸可以滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。一次6克，一日2次。

六味地黄丸治肾虚要吃多长时间?

对于六味地黄丸需要服用多长时间，其实是没有规定的，这个是跟疾病的情况有关的。如果病情较重，那么服药时间就会稍微长一些，如果病情较轻，那么用药时间就短一些。因此用药时间是跟病情相关的。需要注意的是，服药2周后症状未改善，应去医院就诊。

肾阴虚可以如何预防?

1、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。这是肾虚的预防方法之一。

2、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。这也属于肾虚的预防措施。

3、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。这种肾虚的预防较为常见。

4、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。这是肾虚的预防里比较有效的一种。

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