失眠对于现在都市人来说是一种常见的现象，别看不是什么大事，但是睡不好觉，确是很麻烦的，一旦睡不好，第二天就会出现精神欠佳的状况，会严重影响到生活和工作，因此及时治疗是非常重要的。
活力苏口服液用于失眠吗？
活力苏口服液主要成份是制何首乌、淫羊藿、黄精（制）、枸杞子、黄芪、丹参。辅料为甜蜜素。益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。由此可见，活力苏口服液是可以用于治疗失眠的。
如何有效预防失眠：
1、改善睡眠习惯，现在大多数人都有熬夜的习惯，无论是被迫的还是习惯的熬夜，长久下去都会导致失眠的出现，所以早睡早起可以预防失眠。
2、睡前放松精神，不要看一些令人兴奋的电影，或者在睡前长久的玩手机，电脑等电子产品，以免刺激神经兴奋，从而引起失眠。
3、睡觉前，不要剧烈运动。睡前剧烈运动会刺激细胞神经，使人难以入睡，导致失眠。因此，睡前不剧烈运动，提前上床平躺可以有效防止频繁失眠。
4、喝薰衣草茶，薰衣草可以起到很好的镇静作用，对于失眠患者经常使用薰衣草茶可以改善和防止失眠。
5、睡前放松双脚，睡前洗个热水澡。睡前多泡脚可以放松疲劳感，使精神变得更加放松，从而容易入睡，这也可有效预防失眠。
小编在此温馨提醒患者朋友们：如果是对活力苏口服液过敏的人是不建议服用的，如需服用活力苏口服液是需要按照医生的吩咐正确服用的。如果在服用活力苏口服液期间有任何不适或疑问，是需要及时致电健客药师的，400-086-5111！
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