春季肝火易旺 有这5个表现的人注意

春季肝气最为活跃，是养肝的好季节，但也是因为其太活跃，很多人容易在这个时节“肝火过旺”！那肝火旺盛的人通常都有哪些表现呢？怎样才能有效“下火”或“防火”呢？

肝火旺盛的人，会有这5种表现！

1、暴躁易怒

肝火旺盛的人，往往表现为脾气暴躁、情绪容易激动、易怒，毕竟体内“火气大”嘛。

2、眼睛发红

中医有“肝主目”的说法，因此若是肝火旺盛，也会体现在眼睛上面，如眼睛发红、视物模糊、眼部干燥等。

3、头晕

肝火旺盛时，“火”是往上面走的，会引起头晕、耳鸣、头痛等现象。

4、消化不好

肝火旺盛有时是会影响其他脏腑的，如脾胃，具体表现为口干口苦、消化不良、大便干燥等。

5、其他

肝火旺盛还可能出现消瘦、失眠多梦等症状。另外，女性还可能出现月经异常的情况。

常泡这三款中药茶，轻松降肝火去肝毒

1、柴胡

柴胡性凉、微寒,入肝、胆二经,有和解退热、护肝解郁的作用。常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同样可起到促进机体免疫、利胆、护肝等功效。

2、夏枯草

说到夏枯草,或许大家一点都不陌生,一味清热去火的常用中草药。也在许多夏日凉茶制作中扮演着重要角色,尤其是广东的凉茶,夏枯草是重要原料。其实,夏枯草的功效远远不止清热去火这么简单。夏枯草性寒、味甘辛、微苦,入肝、胆经。具有化痰止咳、消肿祛瘀、降血压的功效。

3、桑叶

新鲜脆嫩的桑叶既能清凉解毒又能补充体内的元素,具有散风除热、清肝明目的功效。此外,由于粗纤维多,能清热解毒、润肠通便、有效地缓解体内毒素堆积现象。