如此勤恳的肝脏，我们更要爱护它

肝脏是能量的“代谢中枢”，我们人体摄入的脂肪、蛋白质、糖类、维生素和矿物质等各种营养物质的代谢及转化都要在肝脏进行；肝脏也是人体的“化工厂”，这个化工厂负责合成及分泌胆汁参与食物的消化和吸收，对药物、酒精和毒素进行解毒。

除此，肝脏还有免疫防御、凝血、造血、储血和调节循环血量、代偿和再生功能等，所以肝脏还是人体的防御外敌的一道“天然兵工厂”。

1.你知道肝脏的敌人有多少？

肝脏的作用如此多样，导致肝脏“树敌过多”，这些敌人都会导致肝脏受损。

常见的如嗜肝病毒、细菌、寄生虫、酒精、肥胖、营养不良、熬夜、环境毒素、甚至药物等都是肝脏的天敌。不常见的肝脏瘀血、胆汁淤积、胆胰疾病等也会损伤肝脏。

一旦肝脏受损，人会感觉全身乏力、胃纳减退、肝区疼痛、尿色发黄、皮肤巩膜黄染，同时转氨酶及胆红素也会升高。急性肝炎若未能得到及时诊断和有效处理，除可诱发急性和亚急性肝功能衰竭外，有些还可导致慢性化，甚至发展成肝硬化、肝癌，严重危害人的健康。因此，只有保护肝脏、远离有害因素，才能减少肝脏疾病和死亡。

2.你知道我国的第一大肝病是什么？

当前，我国肝病的病因构成和预后发生了显著变化。近20年来，病毒性肝炎的发病率和患病率持续下降，常见的甲肝、乙肝、戊肝现已成为可以有效预防的疾病，而丙肝目前也已达到临床治愈。

由于人们生活水平的改善和生活方式的改变，“吃得多、动得少”，肥胖、糖尿病和非酒精性脂肪性肝病已成为我国最主要的慢性非传染性疾病。最新流行病学调查表明，非酒精性脂肪性肝病已取代乙型肝炎，成为中国乃至全球的第一大肝病。

我们可不能低估非酒精性脂肪性肝病的危害，其危害不仅仅局限于肝脏，还可促进糖尿病和心脑血管疾病的高发。

因此，如果发现近期体重增加、腰围增长过快、肥胖，或者已经确诊是糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症患者，应定期去医院检查肝功能和肝脏超声，以便早期发现脂肪肝和肝损伤。

3.你知道导致肝损伤的药物有哪些？

多种药物可以引起肝损伤，如肿瘤的化疗药、抗结核药、解热镇痛药、免疫抑制剂、降糖降脂药、抗细菌、抗真菌及抗病毒药。最近研究显示中药所致药物性肝损伤占临床药物性肝损伤的4.8-32.6%，已成为一个不可忽视的问题。

另外，一些“保健品”及减肥药及经常引起肝损伤，需引起大家高度注意。临床上，因药物不良反应导致黄疸、急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、肝衰竭的病例也比比皆是。

大家应当明确，药能治病，也能致病，“是药三分毒”，无论中药还是西药，都应谨慎使用。服用可疑药物、长期服用多种药物，以及可能接触工业毒物的危险人群，应该定期检查肝功能和腹部超声，以便及时发现药源性肝损伤。

护肝建议：

1.生活作息规律，保证充足睡眠，不要过度疲劳，不熬夜；

2.加强锻炼，控制体重，不要盲目进补；

3.饮食节制，注意食品卫生，戒烟戒酒；

4.合理用药，避免服用肝毒药物；

5.接种疫苗；

6.慢性肝炎患者应在医生的指导下规范用药并定期随访，可最大限度地减少肝硬化、肝癌和肝衰竭的发生。