很多失眠的朋友都试过灵芝胶囊，说灵芝胶囊的效果不错，对于头痛心烦等症状有比较好的治疗效果。灵芝胶囊吃法是怎么样的?

灵芝胶囊无副作用，长期服用能改善体质，增进人体抵抗力、免疫力，并且能益寿延年。灵芝胶囊属于纯中药制剂，一般使用是口服，每日3次，每次两粒即可。一般建议饭后服用，易于吸收同时不会忘了用药时间。

灵芝胶囊的主要成分为灵芝，灵芝属的化学成分较为复杂，且因所用菌种、菌种产地、栽培方法、提取工艺、制剂方法不同而各异。灵芝属的菌丝体和孢子中含有多糖类、核苷类、生物碱类、蛋白质、多肽、三萜类、倍半萜、子实体、呋喃类衍生物、甾酵类、有机锗、氨基酸类、无机盐等。

灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一，具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。灵芝所含三萜类不下百余种，其中以四环三萜类为主，灵芝的苦味与所含三萜类有关。三萜类也是灵芝的有效成分之一，对人肝癌细胞具有细胞毒作用，也能抑制组织胺的释放，具有保肝作用和具有抗过敏作用等。

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（实习编辑：李亚君）