中国有句老话，"一白遮三丑"。当然这里的"三"只是一个虚词而不是具体说的是三种丑态。但是从这句话不难看出，拥有白净无暇的皮肤是东方人眼中很重要的一条审美标准。于是美白祛斑也成为了爱美女性为之不断追求的"事业"。千白是中华医学会皮肤科分会推荐的祛除色斑优选用药，因为千白的祛斑机理明确，对减淡色斑有良好的效果。那么，用千百氢醌乳膏治疗黄褐斑期间注意不能吃什么？

千白的主要成分是氢醌其药理作用是通过抑制酪氨酸酶转化为多巴的酶氧化作用，从根本上控制黑色素细胞的代谢过程，阻断了黑色素细胞的养分供给，从源头上减少黑色素颗粒的分泌、生成。所以千白氢醌乳膏能够用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗，并且疗效显着。

使用千白期间，1.不宜多食深色食物：深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等，这是黄褐斑在饮食方面的注意事项。

2.不宜多食油炸食物：油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3.不宜多食感光蔬菜：感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

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（实习编辑：李建雄）