玛卡片作用多不多？

自从玛卡片被发现以来，一直受到很大的关注度，很大部分是因为人们发现其功效惊人，那么，玛卡片作用多不多？

玛卡是近年来从传统经验中挖掘出的具有很好作用的保健食品，对亚健康状态人群恢复健康有很好的调节作用。在改善性功能和内分泌方面有良好的前景。玛卡具有提高性功能和生育力作用的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺，并含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质等营养成份。其中蛋白质占了玛卡10%以上，矿物元素包括铁、锌、钙、碘、镁、锰、钾、铜和钠等。维生素包括维生素B1、维生素B2、B5、B6、VC和VA。氨基酸其中支链氨基酸、精氨酸、赖氨酸占很大比例，还含有59%的碳水化合物，8.5%的纤维，脂肪含量不高1.6-2.2%，但其中多不饱和脂肪酸如亚油酸、a-亚麻酸的含量占到52.7%以上，此外还含有天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类等物质。

玛卡片具有抗疲劳的功效，缓解疲劳、增强精力、体力——氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳。可以增精子量，改善性功能，增强精子数量、活力——丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，能增强勃起功能，提高精子数量和活跃能力。还可以调荷尔蒙，调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。

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（实习编辑：黄景裕）