维生素C是维生素C片的主要成分,但是长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药。那么,维生素C片是相当安全的保养品吗?
维生素C有美白作用,维生素C能够帮助肌肤对抗紫外线的伤害,可以防止晒伤,避免日晒所留下的黑斑,雀斑等后遗症,还能促进新陈代谢,将氧化的黑色素还原,达到淡斑、美白的效果。维生素C的美白功效连皮肤科医师都非常推荐,而且对皮肤的刺激也很小,是相当安全的保养品。
维生素C是一种很重要的自由基清除剂,能够有效清除人体内的多种活性氧。但维素C片不可以长期吃,长期口服大剂量维C会给人体带来更多的副作用,可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。长期大量服用的人突然停药,还可能出现维C缺乏的症状。
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(实习编辑:黄景裕)
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