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复合维生素片和牛奶一起喝好不好?

来源:方舟健客 发布时间:2015/7/8 13:06:20
    导读:牛奶是一般人群均可食用的。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群;高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。

复合维生素片,是安全有效、合理、使用方便的药品,是现在市面上十分流行的治疗疾病的药品,受到广大消费者的欢迎。那么,复合维生素片和牛奶一起喝好不好?

牛奶是一般人群均可食用的。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群;高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。牛奶帮助有效睡眠,适合高压力人群。高考生、加班人群,可睡前一杯。胃不好的人群,也可作为用餐时的辅助,与粥类同煮,既健康又营养。

有的维生素和牛奶一起喝可以加快吸收,但不是所有维生素都可以和牛奶搭配的,如果是复合维生素,最好和牛奶错开一段时间。因为,如果复合维生素片和牛奶一起喝,牛奶一到胃里,就会给胃上一层膜,和胃液产生的反应,如果有胃炎,这膜会给有炎症的患处起到保护的作用,但会影响吸收,所以说爱乐维复合维生素片最好不要和牛奶一起服用。

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(实习编辑:陈琳)

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