复合维生素片是聚合多种人体必需、不易获取的常备维生素，适度添加促进营养元素吸收利用的其他物质，如CPP等而形成的可咀嚼型含片内营养保健品。那么，复合维生素片能长期服用？
复合维生素不可长期服用。是药都有三分毒，大量应用可出现烦躁、疲倦，食欲减退等反应。个别病人出现皮肤潮红、瘙痒、头晕。适当的补充是可以的，如果长期服用，除了直观或眼前的副作用外，对人身体也有潜在的危害。
以下人群应注意补充复合维生素：
第一，膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。
第二，处于某些特殊的工作状态下的人需要和复合维生素“亲密接触”，比如总坐在电脑前的、工作压力大、神经高度紧张、出差频繁的“空中飞人”，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。
第三，有不良生活习惯的，如大量抽烟、酗酒、刻意控制体重者，以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。
第四，在特殊的生理周期，如孕产妇或病人;
第五，老人。这是需要补充复合维生素的“主力军”。随着年龄的增大，老人身体各方面的机能不可避免会有所下降，牙口不好也是他们经常会遭遇的问题，因此适量补充维生素更是“大势所趋”。而且也曾有报道证实，补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益。
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(实习编辑：徐培颖)
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