褪黑素胶囊的主要成分为拔地响萃取物、啤酒花、西番莲。使用时每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。那么，褪黑素胶囊有没有副作用呢？

褪黑素胶囊从天然燕麦内提取褪黑素(松果体素)，并科学配比维生素B6，与人工合成松果体素相比，更加安全可靠，可长期服用。帮助睡眠障碍人群提升睡眠质量，从而将紊乱的生物钟恢复正常。

在服用褪黑素治疗方面，一般中年人尤其是老年人可以补充褪黑素以改善睡眠，而儿童不适宜服用褪黑素。因为，褪黑素治疗失眠也有副作用，如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低，影响抑制生育能力。

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（实习编辑：林炳扬）