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鱼油软胶囊成分及其作用是什么?

来源:方舟健客 发布时间:2014/4/14 21:07:33
    导读:鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提前深海的鱼体,如三文鱼,沙丁鱼等比较好。提炼出EPA,DHA来进行制作完成。

鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提前深海的鱼体,如三文鱼,沙丁鱼等比较好。提炼出EPA,DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用,能有效的调节血脂,降低血液粘稠度。那么,鱼油软胶囊成分是什么?分别有哪些作用?

鱼油软胶囊的主要成分是多不饱和脂肪酸,即俗称的"好脂肪",与坚果中所含"好脂肪"同属不饱和脂肪酸;而我们平时说的动物油脂等容易引起高血脂、心脏病的油类成分则主要为饱和脂肪酸,俗称"坏脂肪"。另外,鱼油胶囊与其他油类不同的还包括含有高量的EPA和DHA成分。

鱼油软胶囊含有的EPA和DHA同属于Ω-3多不饱和脂肪酸,是人自身无法合成但又必须的重要成分。鱼油胶囊中的EPA俗名血管清道夫,可降血脂、预防动脉粥样硬化从而预防心脑血管疾病,通过对血管和心脏的保护还有降血压的作用;DHA俗名"脑黄金",主要存在于人的大脑,有活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老、增强脑神经灵敏性和信息传达速度的作用。

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(实习编辑:钟月嫦)

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