维生素C片作为一种常用的家庭备用药，是我们经常能够用到的药物。那么，服用维生素C的人群需要注意什么？其营养价值有什么？
儿童用药：
小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
老年患者用药：
尚不明确。
孕妇及哺乳期妇女用药：
本药可通过胎盘,孕妇大量应用时,可能对胎儿有损害,但未经动物实验证实,另可引起婴儿维生素C缺乏病。
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量（UL）为1000mg/日。
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（实习编缉：温耀堂）
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