天然维生素E能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。不仅适用于女人和中老年人，还适用于男性朋友。那么，服用维生素E会出现哪些不良反应呢?

天然维生素E是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。维生素E是细胞内抗氧化剂及营养强化剂，能够抵制有毒的脂类过氧化物的生成，使不饱和脂肪酸稳定。

那么，服用维生素E可能出现哪些不良反应呢?

1.长期服用大量(每日量400～800mg)，可引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样症候群、头痛、恶心及胃痉挛、乏力软弱。

2.长期服用超量(每日量>800mg)，对维生素K缺乏病人可引起出血倾向，改变内分泌代谢(甲状腺、垂体和肾上腺)，改变免疫机制，影响性功能，并有出现血栓性静脉炎或栓塞的危险。

3.长期使用易引起血栓形成.剂量过大可有恶心,头痛,乏力,眩晕,视物模糊,月经失调,闭经.个别有皮肤皲裂,唇炎,口角炎,胃肠功能紊乱,肌无力,停药后症状可渐消失.偶见低血糖,血栓性静脉炎,凝血酶元降低.有报道,一日300mg且长期服用,可引起出血,高血压,荨麻疹,生殖功能障碍,糖尿病和心绞痛加重,甚至可导致乳癌,免疫功能下降。

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（实习编辑：胡用河）