失眠危害是多方面的，不仅会造成工作质量和生活质量下降，还会使躯体提前衰老，出现皱纹等问题。失眠危害对于女性来说更加严重，不仅会影响内分泌，诱发植物神经功能紊乱，还会加速衰老，影响美丽容颜。因此女性要认识到睡眠的重要性并努力提高睡眠质量，延缓衰老。那么，失眠的人可以服用美澳健褪黑素片吗？

失眠危害有很多，如果长期睡眠不足或质量不高，就会精神萎靡，有损健康，发生疾病，提前衰老。失眠危害在面部就是，皮肤失去光泽，变得干燥枯萎，皮肤松弛没有弹性，这就是所谓的“老化”。这种老化随年龄的增长而加重。25～35岁左右，眼角开始出现鱼尾纹，40岁左右，皱纹就爬上了额头，等到50岁，整个面部就会出现“人生的年轮”了。对女性来说，容颜衰老是失眠危害的主要方面。

可见，睡眠对每一个人来说是何等的重要。睡眠与美容的关系综合现代研究结果表明，大致有3个方面：

1、睡眠时生长激素分泌增加，可促进皮肤新生和修复，保持皮肤细嫩和有弹性。

2、睡眠时皮肤血管更开放。这可补充皮肤养料和氧气，带走各种排泄物。

3、睡眠时，人体抗氧化酶活性更高，能更有效地清除体内的自由基，保持皮肤的年轻状态。

被睡眠折磨人越来越多了,现代科技对生命和健康做出卷帙浩繁的注解，我们得感谢科学家，为我们找到至少目前最有效的治疗睡眠疾病的良品——褪黑素片！

美澳健褪黑素片,从天然燕麦内提取褪黑素(松果体素)，并科学配比维生素B6，与人工合成松果体素相比，更加安全可靠，可长期服用。帮助睡眠障碍人群提升睡眠质量，从而将紊乱的生物钟恢复正常。

如需购买美澳健褪黑素片，可到方舟健客上药店选购。方舟健客上药店是一所致力于帮助老百姓提高用药水平、降低用药费用，为病患朋友提供厂家直供、低价，绝对正品的优质药品的网上药店。您也以拨打我们的热线电话：400-086-5111。

（实习编辑：孙媛媛）