孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。那孕妇能吃汤臣倍健锌咀嚼片吗？

我们可以看一下汤臣倍健锌咀嚼片的适宜人群：

1、处于生长发育期的儿童、青少年，尤其是生长发育慢，不喜欢吃饭的孩子要注意及时补充锌。

2、需要改善记忆力，智力的儿童青少年，尤其是学习任务繁重的孩子。

3、孕期的女性。为保证胎儿的正常生育，应增加锌的摄入量。

所以，孕妇是可以吃汤臣倍健锌咀嚼片的。除了吃汤臣倍健锌咀嚼片补锌外还可以多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库

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（责任编辑：陈梅）