经常会碰到患者问：“这个药应该饭前服还是饭后服？”由于影响药物吸收的因素很多，科学的服药并非仅限于此，即使是同一种药物在不同的时间或不同状态下服用，疗效或毒副作用有可能完全不同。为了使药物服用后获得满意疗效，减轻或避免毒副作用，就需要特别注意选择合适的时间服用。

那么，汤臣倍健锌咀嚼片什么时候服用最好呢？

建议为空腹吃，或者是饭后2-3个小时吃，这样最好，因为在饮食过程中，你可能会吃一些蔬菜之类的含纤维素的食物，而纤维素是可以降低矿物质比如锌之类的吸收率。

健康常识：钙、铁、锌等微量元素在人体中的必要性。

钙：是构成人价格骨骼的重要元素，儿童期缺钙会导致发育迟缓和盗汗、头发稀少、不长牙齿等现象。

铁：是构成血液、脑组织的重要元素，铁缺乏易导致缺铁性贫血、皮肤苍白。易疲倦。

锌：被营养学界誉为人体的智慧元素，锌可提高儿童智商，加快生长发育。儿童缺锌可引起智力低下，免疫功能下降，异食癖、厌食症、侏儒症等问题。

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（责任编辑：陈梅）