秋葵的功效与作用
国医大师李辅仁教授认为，气虚体质的人最好吃一些甘温补气的食物，如粳 米、糯米、小米等谷物都有养胃补气的功效。山药、莲子、黄豆、薏仁、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉等食物也有补气、健脾胃的功效。人参、党参、白扁豆等中药也 具有补气的功效，用这些中药和具有补气的食物做成药膳，常吃可以补益身体的正气。
朱明清，朱氏头皮针创始人。在他的病人眼里，他是一位总能够化不可能为可能的神医。
恽铁樵，中医学家。早年从事编译工作，后弃文业医。恽铁樵，少孤贫，刻苦自励，奋志读书，13岁就读于私塾，曾阅读《医学三字经》及《素问》等医籍，通读儒家经典，后考入南洋公学，毕业后任教于长沙。恽铁樵是一位主张融合中西医的代表人物。
今天为大家介绍的是1854年出生的北京人丁德恩，先是义务为附近回民治病，而后在一座小木楼开设“德善医室”，医术高超，享誉京城，人称“小楼丁家外科”。丁德恩的医德医术，在本书《京城回医回药旧闻》中也有详细记载，称他是“在北京近代回医中，颇有建树的名医”，
关月波清末民初北京著名中医学家。精通儒学，办学任教；并自学中医，卓然成材。关月波老中医另对肝硬变腹水等危重疾病，亦有独特的经验。关月波行医40余年，擅长各科，尤精内、妇，诊疾断病等，传留下可观的医论医案。
中医师赵庆新老师从事医疗、教学和科研工作近40年，积累了丰富的临床经验和深厚的理论基础，尤其擅长治疗疑难杂症，在医学领域有一定的造诣。今天我们就来听下赵庆新老师的养生经。
说起栗子，很多人一定不陌生，冬天那一袋袋热气腾腾的“糖炒栗子”，那厚实的果实、香甜的美味总是让人们欲罢不能。“果之美者冀山之栗”，这是《吕氏春秋》上对栗子的赞美和喜爱之词。可见，自古以来，栗子就是深受人们喜爱的一种食品，不仅有“干果之王”的美誉，又有“铁杆庄稼”之称。
核桃是有名的长寿果，功效与作用非常的多，营养价值很高，核桃仁所提取的核桃油是孩子成长和产妇保健的最佳物质。核桃的吃法也多种多样，对身体都十分有好处，下面我们就跟着王凤岐教授深入了解核桃的益处吧。
随着社会的进步，越来越多人忙于事业，而却忽略了自己的身体健康。哪么你就要跟着国医大师邓铁涛学习保健按摩法养生了。保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。
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