秋葵的功效与作用
温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是没有必要担心艾灸上火的。艾是纯阳之物，破一切邪淤。邪者，风，寒，湿，火，燥都是病邪。
如果你的经量很少，那么在经期艾灸正好趁艾灸的活血化瘀和舒经通络的功能来促使经量加大，以排除经络的瘀阻，调和冲任二脉。如果你有子宫肌瘤，本来通过正常新陈代谢要多日才能排出的肿块、淤血，而通过经期的艾灸，一次就可以大量排出。
变胖、变胖、再变胖！食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但发胖的罪魁祸首之一很可能就是肾虚——肾元不足，运化体内痰湿的元气不足，从而导致变胖。
使用艾灸之余，我们还要敞开肚子吃！因为把气血补足了，才有力气来分解痰湿、运化脂肪！故而我们说艾灸是最幸福的减肥方式，洋溢着满满的“幸福感”，轻松愉快，百无禁忌，身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升。
坐灸是用艾熏臀部会阴区，艾烟里的精油物质能充分接触人体，让药力直达病灶，通经活络，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。
养生防病最重要的是了解我们的身体习性，顺应时令气候来生活，简单的来说就是要把脾胃养好，保障气血来源，同时还要保护好肝肾，守好阳气。
艾叶的调经、暖宫、安神等功效不仅能够缓解种种不适，还对其内环境有着很好的调节作用，并能形成持久的天然保护屏障。对于寒气重、月经过多、腹冷痛、宫冷的人，洗艾叶浴尤其有效。
艾灸可以温中补气，中气有什么作用呢，有固摄作用，可增强括约肌的收缩能力，防止滑脱。中气充足的情况下，人不会胃下垂，不会子宫下垂，不会脱肛，同样也不会滑胎（西医称之为习惯性流产）。
现代医学研究证实，摄取过多的动物性脂肪和蛋白质，与乳癌、结肠癌、直肠癌、子宫癌、前列腺癌、肾脏癌、心血管疾病等有密切的关系；肉类食物会使尿酸在人体中沉淀并引发痛风、风湿、关节炎等疾病，带给人莫大的痛苦；肉类食品中残存的抗生素、荷尔蒙在人体内累积，亦是破坏人体健康的毒素
艾叶“辟邪”辟瘟疫，果然很有科学道理！前几天我们就介绍过一个故事，在欧洲导致超过百万甚至千万人死亡的各种瘟疫(包括流感等)大流行，为什么在中国没有出现过呢?这里面的因素很多，艾叶或居功至伟，故本文就给大家介绍下古人和艾叶的故事。
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