气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2015-03-30

练太极拳的“五字诀”

慢，练太极拳要慢，但不是停顿。慢是相对快而言。慢的原则是要求“贯穿”，不能有断续。太极经中说:“动急则急应，动缓则缓随。”

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2015-03-30

松而不散、松而不断：太极拳的“松”

初练者可不必过多考虑腹式或逆腹式呼吸，不必刻意追求“气沉丹田”。只要做到呼吸任其自然，逐步做到深、长、细、缓。

标签: 松而不散松而不断太极拳 “松”

2015-03-30

持之以恒：提高太极拳的技术水平

中华武术历史悠久，源远流长。其内容丰富多彩，博大精深，具有鲜明的民族特色。在长期的发展过程中，逐步成为了世界性的体育运动项目。

标签: 持之以恒太极拳技术水平

2015-03-30

太极内功心法 “法不传六耳”

千百年来，太极拳的内功心法之秘要很少形成文字，形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验。

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2015-03-30

太极思想要领：练太极的“静”

太极拳也是一门艺术，能够陶冶人的情操，美化人的生活，而且练太极拳能使人健康长寿，青春长在。

标签: 太极思想要领 “静”

2015-03-30

要健康学太极：“练拳炼人，拳练一生”

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。

标签: 太极 “练拳炼人，拳练一生”

2015-03-30

太极拳的健身魅力

太极拳的健身魅力。太极拳运动完全符合科学健身的规律，它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等，都有积极的影响。

标签: 太极拳健身魅力

2015-03-30

太极拳内涵：用意不用力

“拳无拳，意无意，无意之中是真意”。此为习拳者梦寐以求的“神明”阶段了。

标签: 太极拳用意不用力

2015-03-30

要练太极拳注意五素养

太极拳不仅仅是祛病强身的养生术，亦不仅仅是“圣医治未病”之免疫力锤炼的精要之一，更是弥漫中华传统文化气息的成功学和心理学。

标签: 太极拳五素养

2015-03-30

太极松腰最简单的方法

腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致。

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气功太极

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