气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2015-04-03

人体重心线在太极攻防中的作用

当人体的双腿承受压力不均时，即成为虚实步时，这时中心线与重心线相分离，一般来讲我们称那个承受大部分重量的腿为实腿，承受少部分重量的腿为虚腿。

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2015-04-03

强身健体太极球练起

把一个球握在手里，五指拨动球体旋转，可先顺时针、后逆时针转动，还可以向上、向下转动。注意：运球转动时，开始时要慢一些，待熟练后可以逐渐提高转动速度，次数和时间不限。

标签: 强身健体太极球

2015-04-03

时尚健身：太极也酷辣

太极其实是一种男女老幼皆适宜的，对多种慢性疾病有着显著疗效，以健身、防身、修身为目的，行神兼备、内外兼修的健身运动。

标签: 时尚健身太极酷辣

2015-04-02

练太极拳防膝关节损伤

太极拳可以健身，但练习不当也会伤身。情况出现最多的是膝关节损伤。损伤的主要原因是练拳时的不正确姿势。膝是由关节和关节韧带等周围组织所组成，是胫腓骨与股骨的连接处。用膝盖承受重力，或转动膝盖转移身体重心

标签: 太极拳膝关节损伤

2015-04-02

外丹功简介

外丹功原本属于禅功，禅功可分为坐禅、卧禅、行禅、立祠四种，据说只要学会其中的立禅，自然可体会其他三种功夫，币外丹功则相当于禅功中的立禅。

标签: 外丹功简介

2015-04-02

多练太极拳可防病来缠

太极拳是一种温和的全身运动，对身体各方面都有好处，并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病，肺结核、肝炎乃至癌症患者练习，强烈均可，老幼皆宜。

标签: 太极拳防病

2015-04-02

太极拳是高级的气功

气功是一种呼吸的调理、身体的调整和意识的调控，既以调息、调身、调心为手段，达到强身健体、防病治病、长寿延年、开发潜能为目标的一种身心锻炼的方法。

标签: 太极拳高级气功

2015-04-02

龙形太极拳——吃气、练气、养气

吃气、练气、养气是根据中医学中的经络学、穴位学产生的六字诀吃气法。它是中华武术老祖宗留下的瑰宝。是龙形太极拳的基本功法，是必修课。

标签: 龙形太极拳吃气练气养气

2015-04-02

气功治疗近视眼这个怎么练?

气功治疗近视眼注意事项有什么呢?想拥有一双明亮的眼睛吗?像是你的眼前不再模糊吗?下来就来为您详细介绍一下气功治疗近视眼注意事项有什么呢?

标签: 气功近视眼

2015-04-02

太极拳的灵魂

武术谚语道：“能练筋长一寸，不练肉厚三分。”筋长者，劲大，劲巧。可是，有人做不到，为什么?主要是不明理。中医讲：肝主筋，肝经通畅，肝才健康;肝健康，筋才能拉长，才能节节贯穿。

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气功太极

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