2015-09-08
太极拳的功理功法源自武当道教
太极拳是武当道人创造的拳术，因此又称“道拳”，“武当拳”。太极拳的功理功法自然源自武当道教，其可以追溯到道教的理论基础老子的《道德经》，诸如太极拳的“拳法自然”、“以柔克刚”、“以弱胜强”、“后发制人”，无不是《道德经》的“道法自然”、“柔弱胜刚强”、“不敢为天下先”的引申。具体说来，太极拳的功理功法，可以用武当道教的“三说四论”进行概括。
秋葵的功效与作用
八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。
太极拳很多人都在练,但是你知道太极拳的好处有哪些吗?练习太极拳对我们的身体有哪些好处呢?今天小编就为大家介绍一些练习太极拳的好处,希望能够为大家提供帮助!
太极拳是武当道人创造的拳术，因此又称“道拳”，“武当拳”。太极拳的功理功法自然源自武当道教，其可以追溯到道教的理论基础老子的《道德经》，诸如太极拳的“拳法自然”、“以柔克刚”、“以弱胜强”、“后发制人”，无不是《道德经》的“道法自然”、“柔弱胜刚强”、“不敢为天下先”的引申。具体说来，太极拳的功理功法，可以用武当道教的“三说四论”进行概括。
武当太极拳动作以“松柔”为核心要求，从内到外，从神到形，都讲求松柔。练习太极拳的时候，上中下三盘均须松柔。松柔既可以柔化人的肌腱、韧带、筋骨，还可以疏通人体的经络，按摩五脏六腑，达到健身养生的功效。
中国传统的太极拳，是道教文化的一种符号和象征。太极拳产生于道教，用拳术的形式完美阐释着醇厚的道教文化，是结合阴阳五行变化、中医经络学，以及中国古代养生的导引术和吐纳术，综合而成的内外兼修的“内家”拳术。
太极拳与道教气功、导引、丹道、五禽戏、八段锦、洗髓经、易筋经等，同属于道家养生术，具有很好的康复、保健功效，能够治疗慢性病、有效改善亚健康状态。太极拳养生的深层机理可从现代医学中的有氧运动、微循环理论来解释和理解。
常言道：“书法、拳艺两相通。”太极拳法与传统书法的运气在理法上有着可供相互借鉴之处。我国古代武术家和书法家都十分注重运气功夫，且在应用上也不限于书法、拳术，其他如中医、戏曲、舞蹈、歌咏、杂技等各界，也都流传着运气之法。虽然各家的运气无不结合自身的艺业来加以灵活应用，但其基本原理却都与太极拳法一致。
太极拳基本功——三盘功法——的下盘是步法动作，是学习武当武术的基础。没有步法便不成拳法，就如同我们习字，不掌握基本的构成笔画，就写不出汉字一样。所以武当步法对于学习武当武术之人相当重要，练好下盘可使两腿轻灵提落，有利身、步、手三法之变换。步法贵“稳”，下盘中以独立步的稳定最难掌握，那么如何站稳太极拳的独立步呢？
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