2018-05-29
专家告诉你，落枕究竟该怎么治
人闭眼之后，很快就会适应这个错误的姿势安然入睡，但是颈肩部的肌肉、韧带组织还是处于一种不舒适的状态，他们被强行的牵拉撕扯，导致肿胀、淤血，这样会刺激神经末梢产生疼痛。
秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
人闭眼之后，很快就会适应这个错误的姿势安然入睡，但是颈肩部的肌肉、韧带组织还是处于一种不舒适的状态，他们被强行的牵拉撕扯，导致肿胀、淤血，这样会刺激神经末梢产生疼痛。
中医认为，“夏养三伏、冬补三九”，人与自然是和谐统一的整体，在气候最为寒冷的三九时节，人体肌肤腠理不固，卫外机能不全，自身阳气不足以抵御外来风寒，而容易诱发骨病，此时选择相应药物贴敷相对穴位可以祛除风寒、行气活血、扶助正气，达到鼓动自身阳气御邪。
在骨折早期，我们从骨折第一天就开始，以促进静脉回流，改善微循环，避免静脉血栓为目的，做患侧肌肉的等张或等长训练。同时运用改善微循环的物理治疗。
如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要注意，这是典型的阳虚症状。
夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息，但是如果空调对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。加之坐得太久还会造成颈部运动失调，从而使颈椎病的症状加重。
在卫生间洗漱时也应该采取正确的姿势，家庭使用的洗面盆高度往往偏低，洗漱时往往需要弯腰，使腰肌和腰椎间盘内压力增加，这时可以将一下肢放在一个小矮凳上，减少腰部张力。
有些病例显示，强直性脊柱炎有时比较难确诊，特别是早期的患者，医生需要结合患者的很多信息才能确诊，需要结合病史、体征、检查结果综合分析才能确定。因此，患者需要做比较多的检查，以提供更为准确的信息。
游泳，尤其是蛙泳是锻炼腰椎的最好运动方式，游泳适合任何年龄段的人群，而且是非负重活动，运动量大，不易疲劳，不容易引起意外损伤，还可以缓解精神压力。
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