2017-09-13
立秋过后，必喝这一碗汤！名医自己都爱喝，快看~
“秋燥”并不是一种单一的病症，而是统指秋天发生的以“肺症状”为主的身体不适。秋天天气干燥，外邪以“燥”为主，中老年人容易出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、干咳、手足心热，或是大便干结等症状。
秋葵的功效与作用
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
“秋燥”并不是一种单一的病症，而是统指秋天发生的以“肺症状”为主的身体不适。秋天天气干燥，外邪以“燥”为主，中老年人容易出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、干咳、手足心热，或是大便干结等症状。
秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。
茄子，作为夏季代表菜之一，不但是蔬菜界少有的紫色派，而且还属于凉性食材，在三伏天内吃可以帮助消热解暑，对易长痱子、生疮疖的人尤为适宜。不过消化不良，易腹泻的人则不宜多食。
中医认为，小米有养肾气、除胃热、治消渴（糖尿病）、利小便的功效。南瓜能促进胰岛素的产生。早期糖尿病患者将小米作为辅食，可以帮助稳定血糖，对控制病情进展特别好。
中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。绿豆花生大米浆，比绿豆汤还好，不用自己亲自动手，不用冒汗去熬粥，在清热解毒降压的同时，还能气血双补，稍微花点心思，就能吃到好吃又有营养的食物。
三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。
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