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人参花泡水喝的禁忌 不适服用人参花的患者有哪些?

人参花是非常珍贵的中药,泡水喝具有很好的保健功效,但是人参花泡水喝也有禁忌,下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。

脾胃虚弱的几大症状表现你知多少?

脾胃虚弱会导致体质不好,经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱,它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词,在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型,不同型症状不同,下面大家就一起来看看吧。

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2018-04-26

跑步后的拉伸运动

两臂分开,按在墙上。两腿分开,一个在前一个在后,前腿弯曲,后腿伸直,两脚均伸直向前,后脚跟放在地上,感觉到小腿肌肉有拉伸感,保持15-30秒,换腿。

2018-04-27

睡前一小时养生

睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。特别是寒冷的冬天,若能养成每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯,可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。

2018-04-27

几个饭后好习惯教你养生

中午打盹可缓解压力、提高记忆力,效果立竿见影。“如果不能入睡,最好也要让嗓子休息下,特别是平时说话比较多的人。”研究中心指出,可以利用这段时间伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸。

2018-04-27

50岁以后运动需注意!

生活中有很多因为运动受伤的中老年人,都是因为运动没有计划、没有节制。由于年岁大了,很多人开始意识到健康的重要性,可是年轻的时候又缺乏运动,于是他们特别想通过运动来增强体质。

2018-04-27

手脚冰凉的应对方法

心阳心血不足也会导致手脚冰凉。中医五行理论认为心五行属火,人体之热皆由心阳所发,而心血是这种热的依附,人体之热随心血传达周流全身,如果心阳心血不足,则四肢无法得到温煦,就会冰凉。

2018-04-27

有伤腰腿的走路方式

现代人经常使用电脑,大部分时间身体向前倾,时间长了后背的肌肉就变得僵硬,脊椎的S型发生改变,为了支撑沉重的头部重量,脖子及腰部便承受相当大的压力,容易导致腰痛、大腿肌肉痛、肩膀酸痛。

标签: 肌肉 脊椎 腰痛 腰腿 
2018-04-27

春天湿气重,保健要留神

多数人在春天感觉到腰腿痛,那是因为在经历一个冬季后,腰部活动本来就较少,再加上腰部肌肉松弛和萎缩,在春季突然受力便诱发了腰腿痛。

2018-04-27

夏季怎样拒绝“湿邪”?

避免湿邪缠身应多吃清淡食物和蔬菜水果,少吃肥甘厚味及辛辣食物,特别是远离烧烤食物;少吃甜食;少饮酒;补充蛋白质和少量的瘦肉。

标签: 湿邪 食物 水果 蛋白质 
2018-04-27

“白天犯困,晚上失眠”,该怎么办?

照海穴是八脉交会穴之一,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥,痫证,失眠,嗜卧,惊恐不宁,目赤肿痛,月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,不寐,脚气。

2018-04-27

饭后千万不能做的5件事

有冠心病、高血压、动脉硬化等健康问题的老年人尤其要注意,因为饭后立即运动会增加心脏负荷,使心脑供血不足,容易出现头昏、眼花、乏力等不适症状。