秋葵的功效与作用
下面为大家介绍了8种去黑头的妙招，这些去黑头妙招简单又有效，有黑头的mm们赶紧学起来吧。
生活中，姜是厨房的调味剂，多数用于加工菜肴时。但是，你知道吗?小小的生姜功效远不止如此，它还有美容祛斑的功效。或许你会觉得是无稽之谈，但事实你却不得不信。
确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。
黑豆中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓易掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分和储存水分，可以让皮肤显得丰满滋润。
0岁左右，女性逐渐步入更年期，卵巢机能衰退，雌激素分泌不足，肝肾不足、心肾不交，易出现潮热出汗、胸闷眩晕、腰酸骨痛、失眠多梦等更年期综合征的表现。
因此无论是养肝还是养心，都必须保证充足的睡眠。睡眠时最好卧位，能使肝脏承受的负担最轻，有利于享受到更多的血液浇灌。此外，莲子有助清心火，晚上可以喝点莲子粳米粥，养心助眠。
每个人的痘痘成因不同，可能是痤疮杆菌，可能是内分泌失调，可能是食物过敏等等。所以这一点不好说，但是不论是什么原因，痘痘都是一种皮肤炎症的表现，护肤品就是用于皮肤表层，所以在选择祛痘产品的时候要考虑到消炎。
榛子、松子、杏仁、花生、核桃等果仁，是植物的精华部分，营养特别丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
将草莓去蒂洗净榨汁（或者用小勺捣碎也可），加入适量酸奶和少量面粉混合均匀。敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。
我们可以利用一些药物来调节。此外，我们可以按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。另外，多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物，也能起到一定的调理作用。
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