2014-10-29
揭密：针灸减肥的好处和原理
针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。
秋葵的功效与作用
苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！
3款中药消脂茶 燃烧你的脂肪。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。推荐3款中药消脂茶：
针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。
科学家们研究证明，身体中所含的瘦素，也被人们称之为抗肥胖因子，这属于一种降低饥饿感的主要激素，起到的主要作用是控制人们对于食物的过分喜爱，而身体内缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃的非常多，那么最终就成为了难看的胖子了。
夏天对于贪吃的胖妹来说，节食是件痛苦的事。太多的街边小吃都吸引着你，但女人终究也是爱美丽的。难道美味与美丽就不能兼得吗?不，只要你照着以下的10饮食法则做，每天都能瘦。
夏季是女性朋友们喜欢的季节，可以展现自己纤细的身材，但并不是所有的女性朋友们都拥有消瘦的身材，那么减肥就是胖妹们的终身大事。但是减肥的成功率却总是那么的低，
按摩是中医养生经常采用的一种疗养方法，按摩过程舒服，疗效也令人欣喜。针对现代人由于过于忙碌，缺少关怀自己身体的时间，如果这时候可以多进行一些简易按摩的话，对我们的健康有着极大的促进作用。腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。
考虑到现代女性大部分从事以坐姿为主的工作，工作压力大而体力活动量太小，因此必须强调增加体力活动，但是尽量将运动融入生活当中，避免占用过多时间而难以坚持。运动不仅能够增加肌肉紧实度、降低脂肪比例、改善身体线条，而且能够放松身心、开朗心情，对于女性的身心健康极有裨益。此外，坚持适量锻炼也是预防反弹的最佳方法。
产后变胖是常有的事情，很多女性都害怕产后发福，担心身材会走型，如何科学的进行产后减肥是大家都希望知道的，专家介绍，只要产后做好饮食的调理就可以避免肥胖的发生。
针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
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