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中医降血脂有哪些好方法

中医专家认为,血脂高的情况出现,与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话,那么,就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多,其中,根据食物性味来健康饮食,这样降血脂会更有效。

便秘如何调理 吃什么最快排便

便秘,在生活中很是常见,我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累,会影响到美丽的容颜,也会影响到身材,更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢?下面健客小编就为大家介绍通便妙方。

最新发布
2017-03-15

夏天失眠了?这里有办法!

五味子是一种十分常见的食物,中医认为,五味子辛、甘、酸,归肺、心、肾经,具有极好的益气生津、补肾安神的养生功效,是一种不可多得的养生滋补佳品。同时还能很好的增强肝脏自身的解毒机能,对于肝脏有不错的保护作用。

2017-03-15

夏日的伤身坏习惯

天热,有不少人洗完澡干脆不擦自然晾干。问题来了,这时体表毛孔都处于舒张状态,轻轻一点微风,很容易着凉。浴后一定要把几个关节擦干。

标签: 伤身 伤关节 伤胃 
2017-03-15

夏日的甜蜜果汁饮

石榴中富含丰富的营养成分,能够很好补充人体所需营养元素,具有美容养颜抗衰老的功效,还可以保护我们的眼睛。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用,并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。

2017-03-15

小暑到,伏天来

小暑多喝粥,因为喝粥可以滋润身体,帮助人们减少疾病出现,此外,喝粥还可以帮助人们祛除湿气,并且减少肠胃的负担,有效保护好肠胃的健康。

标签: 小暑 伏天 养眠 
2017-03-15

夏天最佳健身方式

有些人不喜欢去健身房,或许是因为时间原因,或许是因为懒癌。那么骑车就是最好的选择,骑车去办公室或者学校,一来锻炼,二来不会觉得无聊,一举两得。

2017-03-15

夏天吃三笋,身体不受损

莴笋中无机盐、维生素含量较多,因含钾量较高,对水肿和高血压有益,莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。

标签: 莴笋 竹笋 芦笋 
2017-03-15

夏天养胃你要知道的六点

三餐不定,这是最伤胃的,不少白领一族,边走边吃,边看报纸边吃东西,这样对胃是也不好。还有人喜好吃辣,这个习惯对胃来说也并不健康。应该多吃一些瓜果蔬菜。

2017-03-15

夏季防暑要“五多”

当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

标签: 夏季防暑 喝汤 吃粥 
2017-03-15

如何健康过三伏

天气炎热时,很多人都会选择吹空调或吃冷饮。但是,凡事都应有个度,这个季节是出汗散寒的最好时候,如果一味地贪凉,给身体、肠胃都会带来不好的后果。

标签: 三伏 保暖 运动 
2017-03-15

明天就是三伏灸初伏,这些注意事项你知道吗?

治疗后皮肤均有热感,因个体皮肤耐受性不同,成人一般贴药时间以2小时为宜,小孩时间为1小时,以患者贴药处产生辣辣的感觉但可以耐受为度,不宜时间过长以免灼伤皮肤。