2017-03-16
小雪——穿着短袖来进补
小雪也是冬天的第二个节气，然而在我们大福建却还有一种身处夏天的错觉。你可能会看见穿着短袖的小伙，也能看见穿着羽绒的大哥。但是小编要告诉你，在下周福建即将要开启冬天模式。在小雪过后，大家一定要注意添衣保暖喔。
秋葵的功效与作用
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
小雪也是冬天的第二个节气，然而在我们大福建却还有一种身处夏天的错觉。你可能会看见穿着短袖的小伙，也能看见穿着羽绒的大哥。但是小编要告诉你，在下周福建即将要开启冬天模式。在小雪过后，大家一定要注意添衣保暖喔。
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体段时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾，而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
中医道“胃不和，则卧不安”，睡觉前吃得过饱，在睡眠过程中肠胃紧张的“加班工作”，这时产生的不良刺激就会传递到大脑。使人出现多梦、失眠或睡眠不深的症状。
小米中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，它不仅可以食用，还可以入药。小米中蛋白质的含量比大米的还要高，所含的脂肪和碳水化合物也比大米和小麦高。另外，小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首。除此之外，小米还含有哪些营养物质呢?
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