2017-06-28
餐桌熟客，祛湿金品，国医大师还用它抗癌！
“初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如芡实白如玉，滑欲流匙香满屋”。薏苡仁的美味，连大诗人陆游都念念不忘。直到如今，薏苡仁都是家家户户餐桌上的熟客。它口味百搭，无论是煮粥还是做甜品，都是很好的食材，并且其祛湿的功效也被大家津津乐道。
秋葵的功效与作用
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
“初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如芡实白如玉，滑欲流匙香满屋”。薏苡仁的美味，连大诗人陆游都念念不忘。直到如今，薏苡仁都是家家户户餐桌上的熟客。它口味百搭，无论是煮粥还是做甜品，都是很好的食材，并且其祛湿的功效也被大家津津乐道。
“初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如芡实白如玉，滑欲流匙香满屋”。薏苡仁的美味，连大诗人陆游都念念不忘。直到如今，薏苡仁都是家家户户餐桌上的熟客。它口味百搭，无论是煮粥还是做甜品，都是很好的食材，并且其祛湿的功效也被大家津津乐道。
现在我们的生活水平提高了，进食的肉食、油、脂及甜食较以前增加许多，中医学认为这是“肥甘厚味”，容易产生湿热，故临床常见到有湿热的患者。我大舅头晕、头痛，舌苔黄腻，脉弦数有力，身体壮实，从四诊合参进行分析，他有肝胆湿热，故用龙胆泻肝汤治疗高血压，用之有效。
哪怕对中医并不精通的人，都知道“肾藏先天之精”，是人体生命的本原，是“封藏之本”。肾的重要性不仅仅在于生殖，而是渗透到人体生命活动的各个方面，可以说，呵护好肾，健康就有了最基本的保障。目前，市面上补肾的产品数不胜数，自己动手，补肾强身——肾虚自己也能治！怎么回事
以夏天到了，要多注意身体变化，尤其是中老年人。当然大家在日常的生活中也可以运用中医的一些调养摄生的方法，安然度过炎夏，在这里，给大家推荐一款“安心茶”。
香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
芝麻中含有丰富的卵磷脂，维生素B族和脂溶性维生素E、维生素A、维生素D等，这对补脑益髓，安神催眠，促进脑神经的活力具有积极作用。日本医学界认为食用芝麻对神经衰弱有很好的治疗效果，能显著改善失眠症状，并认为运动员每天吃一大匙芝麻可增强神经功能。
搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以让人胃口大开。桂花性味辛温，与性平的乌龙茶一起喝很适合。
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