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便秘如何调理 吃什么最快排便

便秘,在生活中很是常见,我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累,会影响到美丽的容颜,也会影响到身材,更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢?下面健客小编就为大家介绍通便妙方。

中医降血脂有哪些好方法

中医专家认为,血脂高的情况出现,与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话,那么,就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多,其中,根据食物性味来健康饮食,这样降血脂会更有效。

最新发布
2019-12-11

大黄米营养价值高 又能补益止泻

中医认为,大黄米在五行属金,归经入肺、大肠,性味是甘温的,能够补肺气,对肺病患者有益,还具有补中益气、止泻痢的作用。

2019-12-11

柚子皮和它一起煮 冬天不怕脑中风

说到柚子皮,很多人都是直接扔掉了,更别说吃了,可正是这个不起眼的东西正适合在冬天这个时候吃,柚子皮还含有抗氧化的黄酮类物质,这些物质都对降低心脑血管病风险有着显著的作用。

2019-12-11

冬天把这种果子蒸着吃 是男人的长寿丹

现代研究证明,大枣中含有三种神秘的金营养,分别是环磷酸腺苷、维生素c、活性成分,它们能在一定程度上辅助预防癌症。

2019-12-11

咳嗽老不好别急吃药 把鸡蛋这样煮

打针吃药治愈的时间还是因人而异,快慢不一。还对人体有伤害,尤其是一些老人和小孩,一旦咳嗽,那就需要很长时间才能治好。教你几招,可能不用吃药就能好。

2019-12-11

厨房有四宝常吃病痛少 驱寒暖胃助消化

营养学家发现,葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素,其中一种被称为“烯丙基二硫化合物”的含硫化合物,具有很强的杀菌力。

2019-12-05

98岁奶奶患糖尿病40年 告诉我常吃这种菜

中医理论上认为,经常吃茼蒿,能开胃增食,还能降压补脑,并且有助于补充睡眠,对于咳嗽多痰、脾胃不和与记忆力减退和便秘的人都很有益处。

2019-12-05

春生吃芽冬藏吃什么?这些冬藏好食材

“冬藏”以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位,“冬天吃植物的根部就得充分利用大自然的能量来补充阳气”。此时正是各种根类蔬菜上市的季节,如萝卜、山药、红薯、土豆、花生等,以下几种根菜绝不能错过。

2019-12-05

冬天第一大补 不是羊肉也不是牛肉

作为十字花科类蔬菜,大白菜还含有一些异硫氰酸酯等保健元素,总体来说,对高血压、高血脂、高血糖都有很好的食疗保健作用,还能促进尿酸的排出。

2019-12-05

鸡蛋用它冲一下 竟成了活血化瘀

作为日常保健的话,最好的吃法就是白水煮蛋,除此之外蒸蛋也是不错的选择。如果想达到活血、祛寒湿的食疗效果,就需要加点黄酒了。

2019-12-02

关于小小淡豆豉 亦食亦药功效大

由于加工炮制所用的辅料不同而药性不同。用桑叶、青蒿等炮制的,药性偏于寒凉,用苏叶、麻黄炮制的,药性偏于辛温。故外感风热或温病初起之证用性偏于寒凉者。