秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
西瓜富含糖分，晚上睡前吃过多，会促进脂肪合成；而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部。再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间一长，你的小肚腩就长出来了。
下白痢而又带有稀黄，或纯泻清稀之便，腹痛或不痛，胸膈胀闷，食少嗳气，苔腻色白，脉濡缓或濡弱者，寒湿所致之泻痢也。用藿香正气散芳香化湿，健脾除湿，温燥寒湿，宣肺利膈，则必收良好之效。
枸杞可以补益肝肾、调节阴阳，因而它有助阳的功效，每天进食枸杞的量过大，便会让人体发热，容易出现上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿不舒服等症状。
多吃蔬果能降低心脑血管疾病和二型糖尿病的发病风险，这主要跟蔬果富含镁、钾、膳食纤维有关。建议三高病人每天蔬菜吃到300～500克，其中深色蔬菜至少占菜篮子一半，水果吃到200～350克。
患者新产之后，失血津伤，液少津亏，易致大便干结，又加上偶感风寒，太阳营卫受邪，肺失肃降，大肠通降传导失常，故大便困难，因病位在太阳不在肠胃，故无腹痛腹胀，饮食尚可。
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