2017-07-28
中药不内服也可养生——谈谈几个药浴方
通络止痛，用白芷。将白芷加适量水煮，待水开后加入适量白酒。水温冷却至40~45摄氏度后，将煮好的药汁放进干净的盆中温浴。这可起到通经活络止痛的功效，适用于有腰腿痛等痛证，更可有效缓解经常吹空调所致的颈肩痛、头痛。
秋葵的功效与作用
细菌性阴道炎主要属于中医的“带下”、“阴痒”的范畴，是一种由于阴道内微生态平衡失调引起的阴道分泌物增多，白带有鱼腥臭味及外阴瘙痒灼热的综合征，它可以造成不孕、影响胎儿发育、诱发其他疾病等。所以，一旦发现有上述现象，应该及时治疗。
菟丝子，生朝鲜川泽田野。蔓延草本之上，色黄而细为赤网，色浅而大为菟累。月采实，暴干。
通络止痛，用白芷。将白芷加适量水煮，待水开后加入适量白酒。水温冷却至40~45摄氏度后，将煮好的药汁放进干净的盆中温浴。这可起到通经活络止痛的功效，适用于有腰腿痛等痛证，更可有效缓解经常吹空调所致的颈肩痛、头痛。
乐活精油可以熏香、涂抹、内服。熏香乐活（消化复方）可以有效缓解休克、血糖性头痛、孕吐、晕车、呕吐和鼻窦炎等症状；将乐活内服及涂抹于腹部、足底或患处,可以有效缓解便秘、肠绞痛、抽筋、消化道痉挛、腹胀气、消化不良、结肠炎、胃痛甚至痔疮。
六味地黄丸可增强细胞免疫功能，促进免疫球蛋白的合成，又能抑制抗体的生成，抑制过敏反应，起到双向调节作用。用六味地黄丸加色甘酸钠治疗过敏性鼻炎，停药后疗效维持时间长，复发少。
夏天吃冷凉的食物多，易伤脾胃；另一方面，夏天毛细孔多开着，凉风特别是空调往往直接进入身体的内部，这都是“寒”；夏天，往往身体多“湿”，水分代谢不畅
炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，对食道癌、胃癌、直肠癌患者有良好的食疗价值。
“冬练三九夏练三伏”这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，虽然有一定的科学道理但要因人而异，对于老年糖尿病人而言一味强调“夏练三伏”是不合适宜的，当气温达三十度时要酌情减少活动量以不超过半小时为宜
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