中医教你4个排毒妙方 让你每天焕发好容颜

　　人体是由近70兆个细胞构成，每个人每天都需要许多营养素来维持身体的新陈代谢、活动机能。此时给身体“排毒”，就可以达到改变酸性体质、改善手脚冰冷、延缓肌肤老化、改善肌肉发炎等好处，让你每天焕发好容颜。下面就给大家介绍几款中医排毒妙方。

　　1、决明子山楂方

　　此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。

　　材料：决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。

　　做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，饭前半小时喝。

　　2、枸杞方

　　枸杞有排毒瘦身的效果，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　材料：枸杞。

　　做法：每日30克，冲茶喝，早晚各1次，连用7周，无禁忌。

　　3、首乌山楂方

　　首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。

　　材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。

　　做法：水煎服，每日2次。

　　4、清宫仙药茶

　　此茶饮消脂减肥，可用于单纯性肥胖，对高脂血症也有效果。

　　材料：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

　　做法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次取适量，开水泡，当茶饮。