穴位养生 这些穴位坚持按竟能变美

日常生活中

女性们始终在追求美白无暇的皮肤

但是，随着年龄的增长，压力的增大

痘痘、皱纹、黄褐斑等

突如其来地到访

总让人措手不及

给女性朋友们带来了很大的困扰

今天小编特别邀请到我院副主任医师、全国名老中医学术继承人、老年病一科主任俞红五，给大家介绍两个祛斑美容的穴位，大家在家就可以进行自我按摩，操作简单、安全方便，快来一起学习一下吧~

指三重穴和指驷马穴，是董氏针灸里面的穴位。

根据董氏针灸理论，指驷马通肺，中医认为肺主皮毛，所以有美容作用。

指三重通肝肾，所以有疏肝行气、补益肝肾的作用，此外它还能活血化瘀。中医认为黄褐斑的机理就是肝肾亏损，肝气郁滞，气血阻滞，所以本穴有祛斑作用。

祛斑的指三重穴：食指背第二节的外侧

美容的指驷马穴：无名指背第二节的外侧

操作方法：

用钝圆的硬物，比如笔杆，在穴位区域反复点按，每天每个穴位50~100次，注意尽量不要损伤皮肤。同时，可配合按摩合谷、太冲穴，效果更好。

合谷穴

太冲穴

注意事项：

1、这两个穴位其实都不是一个点，而是一串或者说一个区域，在此区域进行按摩都有效；

2、穴位不在指骨的正中间，而是偏尺侧。也就是说，当我们掌心向下的时候，穴位应该靠近指骨的外侧缘，并且紧贴指骨；

3、自我按摩的疗效毕竟和正规的针灸治疗不一样，贵在坚持。