更年期是每个女人都会经历的,女人出现停经的现象,这就是更年期早期的象征,在中医角度来说,这就是女人气虚的表现,成女气虚用中药剂可以使你的更年期来得晚点,女人气血不足,也是气虚的表现,下面说一下中医治疗气血不足的4个简单的方法。
那么气血不足会有哪些表现呢?
l眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝。
l发为血之余,头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉。
l牙龈萎缩。
l指甲上出现纵纹。
l皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。
l手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的。
l手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现。
l入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜。
l运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态。
血对女人来说更加重要了,血充足,则人面色红润,肌肤饱满丰盈,毛发润滑有光泽,精神饱满感觉灵敏活动也灵活。由于血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体,所以中医上又称“血为气之母”。又称“血能载气”。
而气又推动血液运行的作用。因此气充足血液天生才会旺盛。中医上称“气能生血”,也就是说假如血虚则先应补气。
推荐几款补气血食疗方:
红枣桂圆茶
配方:红枣、桂圆
做法:将洗净的红枣放在锅中炒,直至红枣的颜色变黑,然后加入适当的水,将桂圆放入,煮开即可食用。
桂圆红枣枸杞茶(中医特别推荐)
配方:百合、酸枣仁、茯苓、莲子、枸杞子、桑椹、大枣、桂圆
百合可以安眠,酸枣仁可以催眠,茯苓可以安神,枸杞可以补血,桂圆可以助眠,桑葚可以补血,莲子可以安神,红枣可以养血。将它们放在一起熬制可以助眠,补气血还可以美容养颜。
五红汤
配方:枸杞、花生、红糖、红豆、红枣
做法:将红豆洗净用清水泡3个小时,花生泡10分钟,将红枣洗净去核,然将红枣、红豆、花生一起放入锅中,加上适量的水,用大火煮1个小时,直到食材变软,再加入枸杞和适量的红糖,煮10分钟即可食用。
蜜汁花生枣粥
材料:红枣、花生、蜂蜜、大米
做法:将红枣、花生洗净,然后用温水浸泡半小时,然后加入适量的水熬煮,加入米,直至红枣和花生熟软,在加入适量的蜂蜜。
女人气血不足是经常会出现的事情,中医调养气血不足的良方,可以治疗成女气虚,可防止女人更年期的到来,特别是对于一些备孕的妈妈们来说,更是需要中药的调养,如果不及时调养,可能会导致无法怀孕。
益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥6补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
健客价: ¥690益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
健客价: ¥17.5益气补血,健脾养心。用于心脾两虚,气血不足所致的心悸、怔忡,失眠健忘食少乏力,面色萎黄以及脾不统血所致便血、崩漏、带下诸症。
健客价: ¥24.5用于预防和治疗坏血病以及各种急、慢性传染疾病以增强机体抵抗力,病后恢复期、创伤愈合期以及过敏性疾病的辅助治疗。
健客价: ¥2舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥45补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18清热利湿,利胆排石。用于湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀,症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通;胆囊炎、胆石症见上述证候者。
健客价: ¥20透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥17.9降气化痰,止咳定喘。用于风寒入肺,肺气不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸闷,周身酸痛或久咳不止,以及老年支气管炎咳嗽。
健客价: ¥25用于治疗肠道和肠外阿米巴病(如阿米巴肝脓肿、胸膜阿米巴病等)。还可用于治疗阴道滴虫病、小袋虫病和皮肤利什曼病、麦地那龙线虫感染等。目前还广泛用于厌氧菌感染的治疗。
健客价: ¥7.5健脾和胃,平肝杀虫。用于脾弱肝滞,面黄肌瘦,消化不良。
健客价: ¥24