女性最爱的红参 冬季尤其适合进补红参

红参不同于白参

红参是将土地中收获的人参洗净后，通过高温炮制技术，使其成分发生变化，再经干燥而成，参体经加工后呈棕红色或褐红色，其人参皂苷成分比炮制之前增加了10多种，对人体更有益。其中，有效成分皂苷Rg1对抗疲劳和提神起到了显著的作用。

另外，随着我国自2012年9月起将5年根及以下的人参列入为新资源食品，使得红参的受众范围广泛，不止适用于长辈和病人，也适用于更多中青年人群日常缓解疲劳，提神益气。

很多人会选择在秋冬进补，而现在正是进补时节，红参是不错的中药保健药材，秋冬进补可以用红参搭配西洋参炖服，在进补前要先辨别自己的体质再吃。那么，红参怎么吃最好、哪些人不能吃红参?

红参的功效

大补元气，复脉固脱，益气摄血。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血;心力衰竭，心原性休克的功效。

红参还俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等功效。这些作用红参与白参没有严格的区别，但在补虚方面一般认为红参强于白参。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。

日常用法

红参的日常用法可以切片在嘴里含一会儿后嚼服、泡茶饮、研末吞服，也可煎汤、炖用。红参的用量具体可视个人体质而定，一般每天5克左右即可。