每种病都是日积月累而出现的，在疾病出现之外，我们的身体也都会做出反应。
快来根据颜色判断你的身体健康状况。
尿液
尿液泡沫多且不易消散
如果早上起来，发现马桶中的尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，则很可能是蛋白尿，提示肾脏可能出现异常，应及时去医院进一步检查。
尿液呈浓茶色
可能是夜间尿液浓缩导致，一般没有太大问题。但要考虑是不是饮水的量不够、出汗太多、有没有吃其他药物等。如果尿色一直这样呈浓茶色，要当心胆红素尿，这可能是肝损害的征兆，如甲肝、乙肝等各型肝炎。
尿液呈白色
结晶尿的尿色发白，好像石灰水样，常在尿末出现。这些都可能是出现肾结核、肾积脓或因梗阻、异物引起的尿路感染。尿液好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血色，也有可能是体内淋巴系统病变。
尿液呈红色
这种颜色的尿液常常提示你可能出现了血尿，血尿的原因非常复杂，甚至有上百种的原因，要诊断并不容易。这个症状可轻可重，你有可能患上了内科性的肾病，也有可能患上了常见肿瘤，泌尿系感染或其他类似疾病，甚至还有可能是水银中毒，我们对这种颜色尿液要高度重视，尽早去医院做详细检查。
舌头
舌苔白厚，或白厚腻
此种舌苔多为寒湿所致，常见于脾胃功能不足者。
宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物，如山药、薏米、荷叶、山楂、白果等。
舌苔黄，或黄腻
提示脾胃湿热或肠胃积滞，多在感染、发热或消化功能紊乱等情况出现，也经常伴有口渴、烦躁、大便干结、小便黄少等症状。
这时宜选用清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、白萝卜、丝瓜、藕、绿豆、薏米等，少食热性食物，如羊肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、芒果、樱桃、辣椒等
嘴唇
嘴唇颜色淡白
中医认为，嘴唇颜色淡白，可能是脾胃生化的气血出了问题。最宜补益脾胃的气血，建议多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。
嘴唇颜色发黄
嘴唇颜色发黄、这种毛病往往是“补出来的”！多余的营养和水果中的湿气，容易滞留在肠道，久而久之会导致胃肠功能受损，最后，嘴唇就呈现出发黄的状态了。
每餐坚持做到多菜少肉七分饱，保留“三分饥”，既可以避免积食，又可调和肝和脾之间的矛盾，让脾胃强健、通排顺畅。
嘴唇颜色发红
如果你上下两唇、唇内外两面全红，很可能是血热的表现。如果还伴有咽喉疼痛、牙齿上火疼痛等情况，则是真上火。
可在茶余饭后，煮上冬瓜汤、茅根汤等，代水饮用以消除上火症状。
指甲
指甲偏白
一般来说，年龄越大的人，其指甲就会越苍白。如果如果你年纪还小或者正值壮年，却出现苍白的指甲，有可能是营养不良，甚至贫血。
指甲黄色
一般情况下，黄色指甲最常见的成因是真菌感染。在少数情况下，黄色指甲可能预示着更严重的疾病，如牛皮癣、心脏病和严重的甲状腺疾病等。
指甲青紫色
指甲呈青紫色要警惕雷诺综合征，着重观察有无提示全身结缔组织病的体征，如皮肤变薄、发紧、毛细血管扩张、皮疹、口唇干燥等，同时观察手指皮肤有无溃疡或已愈溃疡的角化过度区。
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