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百无禁忌过小年,你打算干点啥?

2018-08-27 来源:中国中药杂志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖瓜粘的主要成分是麦芽糖,甜甜的不仅让灶王爷说话都变得嘴甜,咱们大人小孩吃了也会觉得好玩吧,一咬嘎嘣脆。中医就认为甜入脾,食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒、解痉挛。

糖瓜粘

以我大中药的范畴来看,糖瓜粘的材料包括黄米谷子和小米,这也都是实打实的谷类中药啊~

将黄米谷子用水泡透,注意保温保湿遮光放好,静置发芽;大约四五天后,谷子会长出半寸长的白芽,把发芽的谷子连水磨碎了,这就是制作灶糖的“酶”。

把二十几斤小米煮熟,晾至不烫手后,放入先前制作的“酶”,搅拌均匀后继续静置等待发酵,等小米饭里的淀粉转化为饴糖,就可以把稀稀的糖取出,在锅中熬成半干浆糊状。

把熬好的糖糊摊放在案板上,撒上炒熟的花生仁或者芝麻仁,像擀面条似的擀成片,再用刀切成条状。

糖瓜粘的主要成分是麦芽糖,甜甜的不仅让灶王爷说话都变得嘴甜,咱们大人小孩吃了也会觉得好玩吧,一咬嘎嘣脆。中医就认为甜入脾,食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒、解痉挛。不过因为其粘度很大,所以吃完糖瓜后要记得及时清理口腔

理发沐浴

小年时,大人小孩都要理发沐浴,民间有“有钱没钱,剃头过年”的说法。在即将走亲访友、周游列国之际,有一个好的个人形象能在一定程度上提升幸福感。

现在理发,大家可以请好的发型设计师为你量身打造一款适合自己的发型。而沐浴这么私密的事情,要给大家提几点养生建议:

首先,水温不可过高,如果喜欢烫一点的水温,也不宜超过40摄氏度。温水浴能扩张皮肤血管,促进血液循环,增强新陈代谢,对神经痛、风湿性关节炎等有一定疗效。还可利用淋浴头将喷水位置对准颈部、腰部、腹部等,形成一种类似按摩的功效,对相应穴位进行适度刺激,有一定保健功效。

其次就是注意饭前半小时洗澡,洗澡时用热水刺激胃部,有利于增进食欲。

最后就是洗澡后不要立刻大量喝水,建议先休息5~10分钟,等体温和心跳恢复正常后,再小口多次地喝温开水。

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