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健脾养胃——让您吃饭香

2018-08-25 来源:刮痧拔罐手册  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。【胃俞】位于背部第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。【中脘】位于前正中线上,脐上4寸。

随着工作和生活节奏快,压力大,人们饮食常常不规律,甚至暴饮暴食,导致各种胃部疾病的发作,而这些因素也会造成脾虚脾胃位于中焦,脾的作用一是运化水谷精微,二是运化水湿。研究表明:刺激人体穴位可以行气活血,健脾养胃。

准备用具

火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机

穴位定位

【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【胃俞】位于背部第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【中脘】位于前正中线上,脐上4寸。

【章门】位于侧腹部,第11肋游离端的下方。

【阳陵泉】位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。

【足三里】位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指。

拔罐方法

找到脾俞穴、胃俞穴,用热毛巾清洁该区域。

将火罐拔在脾俞穴、胃俞穴上,留罐15分钟。

找到中脘穴、章门穴,用热毛巾清洁穴位。

将气罐拔在中脘穴、章门穴上,留罐15分钟。

用热毛巾清洁阳陵泉穴、足三里穴。

将气罐拔在阳陵泉穴、足三里穴上,留罐15分钟。

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