您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 中医养生 > 排毒用三焦,健康身体好

排毒用三焦,健康身体好

2018-08-24 来源:刮痧拔罐手册  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩法:行指揉法,将拇指指腹置于穴位上,起于四指微握拳,拇指稍用力按揉,以穴位局部产生酸胀感为度。每次按揉约5分钟,每日可行多次。

通利水道升阳益气:三焦俞

“三焦,是古人对人体胸、腹腔内各个器官的功能总称,是人体原气的行走通路。该穴为三焦原气输注于体表之处,故名三焦俞。

《黄帝内经》云:“春三月,谓之发陈。”发,为生发之义;陈,意指陈旧、陈腐。经过冬天的收藏,身体积累的代谢废物随着立春节气的生发开始“蠢蠢欲动”,容易引起感冒、腹泻等呼吸道或消化道疾病。顺应自然,促进体内废物代谢,不妨试试三焦俞!

三焦俞,是足太阳膀胱经的腧穴,具有通利水道、升阳益气的功效。中医学认为,人体五脏六腑均可归属于三焦,而上中下三焦涵盖着消化、吸收、代谢三个过程。故按揉三焦俞,能够促进脏腑的新陈代谢,排出身体毒素,还可以补益人体原气,增强抵抗力。这样一个补泻兼顾的穴位,是您春季养生的必选项!

取穴法:以盆骨最高点向后连线,与后正中线的交点约平第4腰椎棘突,后往上循摸第3个明显的骨性凸起,为第1腰椎棘突,该棘突下旁开1.5寸即三焦俞。

按摩法:行指揉法,将拇指指腹置于穴位上,起于四指微握拳,拇指稍用力按揉,以穴位局部产生酸胀感为度。每次按揉约5分钟,每日可行多次。

艾灸法:也可选用艾条悬灸,加强补益原气、利湿排毒的功效。注意艾条与施灸部位距离约3-5厘米,以皮肤微微潮红为度,避免烫伤皮肤。每次灸约20分钟,每日可灸1-2次

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房