经常熬夜通宵的看这里

长期熬夜，肝脏为你承受多少罪？

熬夜通宵，影响免疫力，造成气血不足脸色差……最大的伤害是肝脏！

因为，肝脏是人体内最大的消化腺，据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。

肝脏分泌胆汁，帮助消化饮食；它把吸收的氨基酸合成蛋白质供给我们机体能量，让我们能够精力充沛地完成一天的工作。

肝脏能贮藏和燃烧体内的脂肪，控制我们的体形；

肝脏分解体内的毒素，是人体最大的解毒器官……

如果长期熬夜，人体免疫了下降，毒素增加，气血运行减弱，可想而知，对肝脏造成多大的负担！

熬夜吃辣木，为肝脏减负！

熬夜增加了肝脏排毒负担，减弱了肝脏运作动力！吃辣木来补吧！

辣木籽排毒功效，加速新城代谢，补充肝脏营养，解酒防宿醉……为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！

辣木籽，帮肝脏排毒

辣木籽天然的净化作用，帮助人体排除肝脏毒素。第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一至两个月后，口感变甜，强肝改善睡眠，增强免疫力记忆力的作用。

辣木籽，护肝解宿醉

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，辣木籽具有较好的保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用。

辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。在喝酒前15-30分钟吃辣木籽2～3粒，饮适量水，可防止宿醉，保护肝脏。

辣木籽，给肝脏动力

肝脏喜欢“蛋白质”和“维生素”，辣木叶中的蛋白质含量为27.5%，人体必须氨基酸含量较高；每100g辣木叶中含41870.0μg维生素A；155.67mg的维生素E；每天摄入25g辣木叶粉，就可完全满足肝脏的营养需求。

辣木籽吃几粒比较好？

1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。

1-3粒——日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。

2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹……可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。

3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。