夏季晒伤，如何又快又好恢复美美哒？

哪些情况下容易晒伤？

1.自身情况：肤色白、皮肤细嫩、敏感的人容易晒伤，食用了光敏感食物或药物容易晒伤。

2.外部情况：日光照射时间长、紫外线越强、温度越高越容易晒伤。

3.不良习惯：不用防晒霜或防晒霜用得少、涂抹频次不够、防晒霜倍数不够、身体皮肤大面积暴露在日光下。

怎么知道自己被晒伤？

轻者：皮肤出现红斑，肿胀，疼痛或伴瘙痒明显。

重者：出现水疱、大疱、破溃、糜烂，自觉烧灼感、刺痛感比较明显，甚至由于日晒时间过长，可能伴发其他系统症状如眼结膜充血、眼睑水肿、脑水肿、发热、畏寒、乏力、恶心、全身不适等。

晒伤后应该如何处理？

1.如果只是轻微晒伤，皮肤仅有红肿，晒后即刻间歇性冰敷有利于褪红去肿，若面部红肿褪得缓慢，可使用复方黄柏液或医用修复面膜冷湿敷，一日2-3次为宜。

2.如果晒伤较重，可参照以下五步处理：

①补水：多喝水，严重的晒伤一般伴随着身体的缺水，建议晒后多喝水，每天饮水量至少2000ml。

②冰敷：晒后即刻冰敷，每次15-20分钟，两次冰敷之间间隔10分钟左右，勿一直冰敷，以免皮肤冻伤

③消炎、消毒：若皮肤出现大疱、破溃、糜烂者，建议皮肤消毒后，挑破大疱，然后碘伏稀释后湿敷，一天2-3次为宜。

④服药：可口服维生素C和维生素B12有助于炎症消退，有明显红斑可以口服羟氯喹，红肿痛明显者可以短期口服激素，具体用法建议咨询专业医生。

⑤去医院：如果出现系统症状如发热、畏寒、乏力、恶心、全身不适以及并发眼结膜充血、眼睑水肿、脑水肿等，一定去正规医院及时处理，半点耽搁不得。

除此之外，这时候晒后修复就非常关键了，你是不是也存在这些问题？

晒伤后放任不管，待皮肤自行恢复？

视情况而定！轻微晒伤可以不管，过段时间皮肤自己能够慢慢恢复，但是针对重度晒伤，一定不能忽视，因为处理不当易继发感染或者其他系统病变，导致严重后果。

晒伤后立即使用美白系列产品？

错！皮肤晒伤后正处于光变态反应阶段，或者红肿刚刚褪去而皮肤屏障还没有修复好，贸然使用刺激性较强的美白产品很有可能会加重皮肤的负担，对皮肤起到二次伤害的作用。

反正晒黑了，不用再防晒了？

错！防晒不论黑白，都是一定要做，防晒除了阻止你变黑之外，还有预防光老化、延缓衰老、预防色斑形成、预防皮肤癌的作用。

晒后修复到底怎么做？

1.保持良好的作息、严格做好防晒，建议使用医用修复系列护肤品。

2.晒后修复主要是针对皮肤屏障的修复，皮肤屏障的修复包括皮肤自身的修复、外源性皮肤修复。外源性皮肤修复包括：射频导入、舒敏之星、微针美塑、中医中药等一系列修复治疗。