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腰肌劳损,腰痛,三七这三种吃法,拯救你的小蛮腰!

2018-08-09 来源:中药材养生百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鸡1只去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

拿什么拯救你的“小蛮腰”!

不管是长期伏案工作的白领一族,还是奔波在一线的蓝领一族。都容易出现腰肌劳损,腰痛等不适症状。腰痛究竟该怎么办?吃什么最补呢?

今天三七大全推荐三七的食疗方法给各位,通过三七的调理强腰固肾,呵护你的“小蛮腰”。

腰痛的根源很大程度上源自,经络不疏通,导致身体的局部疼痛。中医认为“通着不痛,痛则不通。”我们要在食疗上下文章,让我们的身体经络疏通起来,下面的药膳就非常适合腰痛患者。

1、三七地黄瘦肉汤

三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。

功能:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、三七炖鸡

鸡1只去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

3、三七猪脚筋汤

猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

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