冬病夏治，吃货看过来

“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。

脾胃虚寒

指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。症状表现为常因天气变冷、饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。典型症状，胃痛隐隐，绵绵不休，疼痛时伴有胃部寒凉感，喜温喜按，症状减轻。空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水。伴随出现食少，神疲乏力，手足不温，口淡不渴、大便溏薄，小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润等。

脾胃虚寒忌食下列食物：

性寒，清火的实物应尽量避免食用，如猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭白、蚌肉、麦门冬、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜等。

此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。

脾胃虚寒人群应少吃冰镇食物

天气越来越热，给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择???喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鲜，全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”，然后入口，体会一种透心凉的惬意。可是，不是每一个人都能适应“冰”的感觉，也许你的一时痛快，给自己的身体健康造成不良的后果。所以，“加冰”还要适度，根据身体状况量力而行。