身体好不好，看嘴唇就知道，还能反映病变征兆！

1、嘴唇颜色淡白，需要补益气血

嘴唇淡白的人，说明你气血虚寒，体内气血相对匮乏，又加上寒主凝滞，使气血不能充分滋养到嘴唇。这主要是脾虚或失血过多引起的。

《黄帝内经素问·五脏生成篇》：「脾之合肉也，其荣唇也。」而脾又是气血生化之源，如果脾的功能虚弱，生成的气血不足，嘴唇就会显示出气血亏虚的模样。有这样嘴唇的人，还经常感觉乏力、困倦、头晕，容易生病，生病后康复慢。

解决方案：嘴唇淡白的人，最宜补益脾胃的气血，建议多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。此外还可以常食用香菇、茯苓、银耳、菊花、桑椹、枸杞子、决明子、金针菇等以扶助人体正气，建立人体的防御屏障，抵御外邪对脾胃的侵袭。

2、嘴唇颜色发黄，需要消食导滞

嘴唇颜色发黄，说明肝脾有湿热，大多因为长期郁闷或饮食内伤（比如暴饮暴食、喜欢吃肥甘厚腻的食物），使脾虚不能很好的运化水湿，湿气久郁则化热侵犯肝脾。经常会有不想吃饭、恶心、腹胀、口苦、长痘痘等症状。

嘴唇颜色发黄、精神不足，有时还会发呆发困，则是发育中的儿童、少年和青年朋友们，最易常见的问题之一。而这种毛病往往是“补出来的”！

常疏通膀胱经，用背部撞墙或在后背膀胱经上刮痧、拔罐，因为膀胱经是身体上最大的排毒经络，可以把体内的湿热、淤堵毒素都排出去。调理的时候，记得不要吃辛辣、油腻、甜食，也不要熬夜，熬夜是肝脾湿热者的大忌。

在离墙10～15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，最好从上到下的撞击整个后背。这样简单的背部撞墙，可以帮助湿热体质疏通经络，清除体内湿热。

3、嘴唇颜色为胭脂红色，需要清火或是细嚼慢咽

胭脂红，是指红色至深红的一种颜色，红色、深红色、紫红色都属于这类，有这类颜色的人体内火热比较大，颜色越向着深红发展，火就越大。常伴有咽喉疼痛、牙疼、便秘、尿黄等。

4、上下唇异色

上唇属胃，下唇属脾。上唇深红，下唇淡白微青，是“胃热脾寒”的表现，此时常伴有脸红、吃得多却容易腹泻、四肢懒散等情况；而上唇淡白，下唇深红，则是“胃寒脾热”的表现，往往表现为人不想吃东西、易吐、头脑昏昏沉沉的样子。

5、嘴唇为青紫色，需要健脾活血

嘴唇青紫发黑，这是血瘀的表现，说明你身体正处于气滞血瘀的状态，也往往伴有心烦胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等症状。

神阙穴位于肚脐中，被认为是经络之总枢，经气之汇海，司管人体诸经百脉。艾灸它有调整阴阳平衡、气血和畅的功能。

震颤关元穴是双手交叉重叠置于关元穴，即肚脐正下4横指处（食指到小指），稍加压力，双手快速地、小幅度的上下推动。早晚一次，每次2～3分钟，以局部有酸胀感为度。

6.嘴唇灰黑色或嘴边黑

嘴唇颜色偏灰黑，或嘴唇的边缘发黑，是体内痰湿重的表现，这跟脾虚、肾阳虚都有关系。脾虚则生痰湿，肾阳不足则整个身体的阳气都不足，进而不利于痰湿代谢。有这样唇色的人，多有暴饮暴食、喜欢吃寒凉、油腻、甜腻的食物，而且缺乏运动，常伴有食欲下降、消化不良、下肢沉重、身体多油体味较大。

每天早晚推心腹5分钟，可使气血通畅，清气上升，浊气下降，帮助排除痰湿。手掌由心窝开始向下推到小腹，反复推5分钟。双手或者单手都可以。站着、坐着效果更好。