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眼部穴位知识普及之太阳穴

2018-06-23 来源:古法艾灸刮痧拔罐  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平时我们头疼的时候也经常会对这个穴位进行按摩,可以起到舒缓头疼的作用。对这个穴位做理疗主要是可以缓解脑疲劳和视疲劳,并且还有醒脑明目的功效。

太阳穴

主要功效:

平时我们头疼的时候也经常会对这个穴位进行按摩,可以起到舒缓头疼的作用。对这个穴位做理疗主要是可以缓解脑疲劳和视疲劳,并且还有醒脑明目的功效。

取穴方法:

太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。

按太阳穴:

按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。

按摩时首先调整好身体姿势,坐站皆可,但要身体端正,脊背挺直,挺胸收腹,情绪稳定,精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力,顺时针转揉10—20次,逆时针再转相同的次数。

也可以将手掌贴在头上,以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上,稍用力使太阳穴微感疼痛,然后,顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少,可以自己按照大脑疲劳的程度调整。

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